半岛平台1、瑜伽服：服装是最基本的装备，瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都较大，所以要求练习服装不要太紧身，瑜伽服基本上都是上紧下松的，这是为了方便把动作做到位；

　　2、瑜伽垫：瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤，瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，有一定基础的可以选用薄一些的；

　　3、瑜伽砖和健身球：对于一些初学者来说，很多动作做不到位，这时就可选择一些辅助工具，瑜伽砖就是其中一种，当我们在伸展的时候，双手够不到地的时候就可使用瑜伽砖，同时也能保持身体平稳。

　　桂圆亦称龙眼，是一种水果。性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆为常绿乔木，树体高大，多为偶数羽...更多>

　　渤海海峡，从具置上来看，渤海海峡东连黄海，西接渤海，是渤海的唯一出口，所以被称为“渤海咽喉”。由于渤海西侧是我国首都北京和工业重镇天津地区，因此又被称为“京津门户”，...更多>

　　穿越是穿越时间和空间的简称。通俗的是指某人物因为某原因，经过某过程（也可以无原因无过程），从所在时空（A时空）穿越到另一时空（B时空）的事件。 例句：今天在飞机站看到一古...更多>