少儿公益课堂市妇联、市总工会邀你来上少儿瑜伽课啦!半岛·综合体育(中国)官方网站 BANDAO SPORTS

2024-04-22 18:49:42
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  半岛sports练瑜伽的孩子更自信,练瑜伽的孩子更专注,练瑜伽的孩子更健康……为了响应国家“双减”政策,增强少年儿童身体素质,市妇联、市总工会特开设“少儿瑜伽”公益课堂,快来加入我们吧~~

  少儿瑜伽是以游戏、故事情节、音乐为基础串联起来的结合身心灵的运动,让孩子通过身体演绎故事,并在演绎中完成简单的瑜伽体式,在这个过程中,孩子们会充分发挥自己的创造力与想象力,充分的调动身体机能,在欢乐、有趣的氛围里释放身心压力、提升专注力及创造力。

  儿童练瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性,使肌肉发育完善,同时对骨骼生长也很有好处。瑜伽练习也可以增加肺活量,帮助改善哮喘和气管敏感的问题。最重要的一点是可以很好的帮助少年儿童矫正体形。而且瑜伽还可以帮助控制情绪减少压力、增进大脑功能,甚至有助于缓和疼痛。

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