bandao体育体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。体能训练通过锻炼人体力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等

　　瑜伽是一项很优雅的修行锻炼方式，它讲究身心灵的整合统一。当你走进瑜伽培训学院，你的瑜伽修行之路就开始了。

　　三朵蘭瑜伽的课程系统立足于根基，起下至上、由里向外、出浅入深，去浮华立根本，为零基础学员提供RYT200小时系统培训，以初、中、高级学习课程，循序渐进由提升体能素质到加强体式难度再掌握练习技巧和传授方法。不仅系统性学习哈他瑜伽，同时还教授解剖学、中医经络理疗学、生理学、心理学、养生学等相关知识。

　　目前开设课程有：周一到周四工作日班、周六周日的周末班、七日全日制集中训练营、私人定制精英教练班。学员可以根据自身情况选择合适的课程时间。

　　三朵蘭瑜伽机构是全美联盟RYS瑜伽认证学院、国际IRSC瑜伽教练资格认证机构、中国保健协会瑜伽分会智库导师单位、亚太体育联合会瑜伽推广委员会会员单位。具有完整的体系化教学，资深的教培师资，严谨的教学评估系统，权威认证的资格证书。

　　以人体解剖学为基础进行学习，让体式更精准，功效更明显，让学员学会避免体式的错误做法带来的身体伤害。以课程编排规范及功效为导向，以给学员带来的舒适体验为结果，培养理论与实践相结合，内外兼修的优秀学员。让学员学中练，练中悟，悟中讲，从而让所学有效传播。

　　冉洪涛老师，全美联盟RYT500小时认证导师。全国首批瑜伽教练裁判，全国高级瑜伽教练员，中级晋段官。带领资深精英瑜伽老师团队，研发课程实效课程体系。让瑜伽为更多人健康服务。

　　学员努力学习并毕业后，可以独立教授瑜伽大课，并可以完成私教课程。三朵蘭根据学员实际情况给予就业指导并推荐就业机会。

　　三朵蘭瑜伽机构，全美联盟RYS认证培训机，全国四星级瑜伽场馆，亚太体育联合会瑜伽推广委员会会员单位。

　　机构包括RYT200小时瑜伽教练培训学院、名师工作坊、线下连锁门店等主要业务板块。

　　三朵蘭瑜伽机构由从事瑜伽行业20年的全国知名瑜伽导师冉洪涛老师创办，并带领一批行业内精英瑜伽老师，成立核心课程研发团队，研习瑜伽修炼体系精髓进行实践化和实用化，打造实用实效瑜伽课程。倡导慢呼吸慢瑜伽慢生活方式。

　　多年经验的瑜伽导师团队，教授内容严谨、实用，保证课堂上的每一分钟都是干货

　　国家二级运动员，国家二级瑜伽指导员，国家一级裁判员、国家一级健身指导员，东三省＂十佳健身小姐”。

　　多个大型企业瑜伽合作老师,瑜伽大会执行者,国际瑜伽导师瑜伽培训师,全美联盟RYT200小时认证导师。

　　慧慧老师是多家医院及康复中心合作瑜伽老师，瑜伽与中医经络师，孕产瑜伽培训导师，小儿推拿导师

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　　现在越来越多人喜欢练习瑜伽，瑜伽不仅可以让我们拥有完美的体态，还可以让我们的身体变得健康，瑜伽虽好，但是很多人在练习瑜伽的时候，并没有注意一些细节和注意事项。

　　在瑜伽练习的过程中，每一个不同的阶段都会存在着各种各样的疑惑。对于那些对瑜伽练习还不是很深入的小伙伴们来说，五花八门的问题更是层出不穷。